вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, биточки из птицы- 40.00 гр

каша пшеничная с маслом

ИТОГ:

ккал.: 326.84 жиры:19.56 г. белки: 13 г. углеводы: 61.52 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 61.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 210.36 мг.
Кальций: 76.56 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 72.56 мг. Фосфор: 230.2 мг.
Сера: 95.4 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 6.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru