вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.7 жиры:25.5 г. белки: 23.8 г. углеводы: 205.7 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1501.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 680 мг. Магний: 181.9 мг.
Натрий: 258.4 мг. Фосфор: 571.2 мг.
Сера: 144.5 мг. Хлор: 549.1 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru