вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 170.00 гр, капуста цветная- 170.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сок ананасовый- 30.00 гр, ананас(ГИ:65)- 40.00 гр, сухари пшеничные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.444 жиры:1.543 г. белки: 13.06 г. углеводы: 57.17 г.

съедено еды: 653 гр. , воды в рационе: 540.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 235.3 мг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 228.05 мг. Магний: 91.9 мг.
Натрий: 68.36 мг. Фосфор: 258.22 мг.
Сера: 55.3 мг. Хлор: 17.1 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru