вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.084 жиры:17.953 г. белки: 5.4 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 224.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.78 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 1.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 284.2 мг.
Кальций: 81.85 мг. Магний: 66.9 мг.
Натрий: 18.21 мг. Фосфор: 192.72 мг.
Сера: 33.7 мг. Хлор: 39.25 мг.
Йод: 3.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru