вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, курица окорочка- 58.00 гр, куриная грудка- 24.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, картофель вареный- 54.00 гр, черный чай без сахара- 300.00 гр, Кукуруза консерв.- 100.00 гр

Метеорология: научное обоснование неверных прогнозов.

ИТОГ:

ккал.: 450.964 жиры:6.896 г. белки: 21.77 г. углеводы: 27.53 г.

съедено еды: 548 гр. , воды в рационе: 63.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.44 мг. Калий: 620.11 мг.
Кальций: 28.07 мг. Натрий: 84.73 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 5.09 мг.
Магний: 34.27 мг. Фосфор: 172.58 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 4.75 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Витамин Н: 2.45 мкг. Витамин С: 9.29 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 62.68 мг.
Хлор: 51.2 мг. Йод: 4.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru