вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, булка городская- 100.00 гр

Чаю напилась

ИТОГ:

ккал.: 420.636 жиры:1.082 г. белки: 8.96 г. углеводы: 110.84 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1046.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.14 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 3.86 мг.
Калий: 369 мг. Кальций: 44.9 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 523.64 мг.
Фосфор: 127.68 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 71 мг.
Хлор: 874.6 мг. Йод: 1.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru