вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): огурец- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

Завтрак был хорош

ИТОГ:

ккал.: 177.774 жиры:11.772 г. белки: 14 г. углеводы: 3.94 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 595.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 141 мг.
Кальций: 25 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 8.06 мг. Фосфор: 47 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru