вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина / буженина- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1038.26 жиры:88.9 г. белки: 20.6 г. углеводы: 41.74 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 202.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.04 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 114.6 мг. Магний: 73.4 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 381.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.8 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 90.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru