вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 1264.4 жиры:57.5 г. белки: 50.6 г. углеводы: 145.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.9 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 156 мг.
Магний: 347 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 805 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru