вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, свинина вырезка- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 163.57 жиры:10.94 г. белки: 16.09 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 3.38 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.63 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 182.5 мг. Кальций: 10.1 мг.
Магний: 16.2 мг. Натрий: 52.4 мг.
Фосфор: 131.7 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 53.08 мг. Йод: 4.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru