вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска в кляре- 213.00 гр, салат- 20.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 371.55 жиры:10.69 г. белки: 30.12 г. углеводы: 34.48 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 18.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 44 мг.
Кальций: 15.4 мг. Магний: 8 мг.
Натрий: 1.6 мг. Фосфор: 6.8 мг.
Сера: 3.2 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru