вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд с брынзой- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.24 жиры:3.3 г. белки: 5.56 г. углеводы: 27.08 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 71.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 182.26 мг. Кальций: 30.76 мг.
Магний: 36.38 мг. Натрий: 279.64 мг.
Фосфор: 82.72 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 1.62 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 34.98 мг.
Хлор: 437.04 мг. Йод: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru