вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 280.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр

Ужин вредный

ИТОГ:

ккал.: 979.24 жиры:39.68 г. белки: 10.36 г. углеводы: 69.44 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 252 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин С: 54.04 мг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 45.92 мг. Магний: 99.12 мг.
Натрий: 21.56 мг. Фосфор: 265.72 мг.
Сера: 139.44 мг. Хлор: 252.84 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru