вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 70.00 гр, молоко 2,5%- 65.00 гр, горбуша- 60.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.054 жиры:6.828 г. белки: 23.05 г. углеводы: 52.51 г.

съедено еды: 423 гр. , воды в рационе: 260.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.27 мг.
Витамин С: 5.84 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 417.9 мг. Кальций: 29.35 мг.
Магний: 36.95 мг. Натрий: 45.71 мг.
Фосфор: 159.22 мг. Холестерин: 49.8 мг.
Сера: 122 мг. Хлор: 113.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин Е: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru