вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 200.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, компот(ГИ:55)- 259.00 гр, вода- 400.00 гр

На работе по обещала бульеном мясным и щи

ИТОГ:

ккал.: 331.463 жиры:10.114 г. белки: 22.49 г. углеводы: 55.53 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 1005.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.31 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 28.59 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 10.56 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 29.55 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 111.3 мг. Магний: 80.26 мг.
Натрий: 195.7 мг. Фосфор: 343.61 мг.
Сера: 134.85 мг. Хлор: 526.13 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru