вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 180.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 70.00 гр, сыр твердый- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, какао с молоком- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2358.81 жиры:142.19 г. белки: 65.08 г. углеводы: 223.8 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 107.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 1.85 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 2.27 г.
Магний: 207.7 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 1.66 г. Витамин А: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин С: 10.95 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Сера: 106 мг.
Хлор: 399.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru