вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, яблоко- 150.00 гр, сыр твердый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.18 жиры:44.55 г. белки: 36.5 г. углеводы: 40.85 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 12.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин РР: 3.51 мг.
Железо: 6.32 мг. Калий: 788.1 мг.
Кальций: 840.7 мг. Магний: 86.65 мг.
Натрий: 1.63 г. Фосфор: 633.6 мг.
Сера: 100.05 мг. Хлор: 436.7 мг.
Витамин С: 17.34 мг. Йод: 7.9 мкг.
Витамин А: 0.37 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru