вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, щи- 200.00 гр

картофель в фольге - 80.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.4 жиры:6.6 г. белки: 3.8 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 884.8 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 19.4 мг. Фосфор: 98.4 мг.
Сера: 63.2 мг. Хлор: 93.8 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru