вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 120.00 гр

Отдыхаем, девочки!

ИТОГ:

ккал.: 154.44 жиры:0.72 г. белки: 4.02 г. углеводы: 31.38 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 73.2 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 29.4 мг. Фосфор: 111 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru