вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 968.3 жиры:10.6 г. белки: 34 г. углеводы: 196.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 833 мг. Кальций: 91 мг.
Магний: 345 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 713 мг. Сера: 247 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru