вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 180.00 гр, биточки из птицы- 40.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр

картофель вареный

ИТОГ:

ккал.: 333.89 жиры:11.22 г. белки: 14.53 г. углеводы: 41.12 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 297.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 36.61 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 34.95 мг. Магний: 64.17 мг.
Натрий: 73.16 мг. Фосфор: 232.96 мг.
Сера: 144.93 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 6.01 мкг.
Витамин Н: 4.85 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru