вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 42.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

сегодня были тосты

ИТОГ:

ккал.: 213.852 жиры:8.353 г. белки: 7.07 г. углеводы: 29.64 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 512.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин Е: 6.97 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 183.48 мг.
Кальций: 22.21 мг. Магний: 29.93 мг.
Натрий: 213.07 мг. Фосфор: 52.13 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Сера: 24.78 мг. Хлор: 351.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru