вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1393.7 жиры:78.45 г. белки: 61.1 г. углеводы: 103.9 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 865.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 14.4 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 134.3 мг.
Магний: 198.7 мг. Натрий: 348.7 мг.
Фосфор: 825 мг. Сера: 567 мг.
Хлор: 402.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru