вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): паштет печеночный- 12.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр

счавкала паштет

ИТОГ:

ккал.: 159.645 жиры:7.31 г. белки: 6.14 г. углеводы: 18.71 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 715.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 179.67 мг. Кальций: 17.15 мг.
Магний: 24.69 мг. Натрий: 163.8 мг.
Фосфор: 70.86 мг. Йод: 0.84 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Сера: 11.8 мг.
Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru