вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр, курица фаршированная- 256.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1551.268 жиры:86.656 г. белки: 37.5 г. углеводы: 80.68 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1604.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 12.63 мг. Железо: 14.79 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 212.56 мг.
Магний: 172.9 мг. Натрий: 374.49 мг.
Фосфор: 501.12 мг. Витамин А: 1.28 мг.
Витамин В3: 1.54 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 14.85 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 4.35 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Сера: 278.53 мг. Хлор: 289.02 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru