вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 340.00 гр, торт- 170.00 гр, сыр твердый- 90.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, индейка копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1780.39 жиры:115.65 г. белки: 83.51 г. углеводы: 108.09 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 633.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 9.77 мг.
Витамин С: 63.54 мг. Железо: 12.05 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 1.52 г.
Магний: 189.8 мг. Натрий: 3.05 г.
Фосфор: 1.39 г. Холестерин: 37.4 г.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Витамин В3: 1.2 мг. Сера: 496 мг.
Хлор: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru