вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 150.00 гр, биточки паровые из мяса- 150.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр, рагу с фасолью вареное- 150.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1380.1 жиры:57.2 г. белки: 70.2 г. углеводы: 167.15 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 782.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 9.35 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Железо: 13.85 мг.
Калий: 2.85 г. Кальций: 833.4 мг.
Магний: 383.1 мг. Натрий: 549.95 мг.
Фосфор: 1.48 г. Сера: 719.35 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 3.81 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин С: 27.8 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru