вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты говядина с курицеи- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

Суп

ИТОГ:

ккал.: 349.5 жиры:17 г. белки: 19 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 118.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.17 мг. Калий: 298 мг.
Кальций: 246 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 185 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru