вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.2 жиры:16.5 г. белки: 17.5 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 86.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 172.6 мг.
Кальций: 41 мг. Магний: 18.4 мг.
Натрий: 14.8 мг. Фосфор: 73.1 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 407.7 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru