вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.175 жиры:47.645 г. белки: 39.24 г. углеводы: 60.93 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 144.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 675.85 мг. Кальций: 335.5 мг.
Магний: 61.3 мг. Натрий: 100.25 мг.
Фосфор: 554.8 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Сера: 3 мг. Хлор: 9.4 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru