йогурт 3.2 %- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Неблагоприятный день, когда лучше отдаться пассивному отдыху. День критический, когда человек поддаётся внутренним соблазнам. В 15-е лунный сутки необходимо практиковать аскетизм, укрощать плоть и дух. Гордыня и высокомерие противопоказанны. День опасен перерасходом энергии, истощением, при этом дел будет сделано вдвое меньше, чем в любой другой период. Лунные сутки, совершенно не подходящие для интимного контакта – физическая близость, вначале может вознести к вершинам наслаждения, а затем обернуться горьким разочарованием
ИТОГ:
ккал.: 623.9
жиры:48.3 г.
белки: 26.2 г.
углеводы: 20.5 г.
съедено еды:
400 гр. , воды в рационе: 135 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 623.9