вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр, шампанское- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1586.45 жиры:38.46 г. белки: 12.81 г. углеводы: 150.17 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1246.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 29 мг.
Железо: 4.01 г. Калий: 2.3 г.
Кальций: 238.65 мг. Магний: 184.1 мг.
Натрий: 195.15 мг. Фосфор: 407.65 мг.
Сера: 45.75 мг. Хлор: 120.8 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru