вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: плов- 150.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.76 жиры:37.02 г. белки: 27.55 г. углеводы: 37.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 142.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.95 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.53 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 6.34 мг. Витамин С: 113 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 582.02 мг.
Кальций: 125.65 мг. Магний: 158.85 мг.
Натрий: 289.1 мг. Фосфор: 343.5 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru