вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 100.00 гр, гренки(ГИ:50)- 105.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.49 жиры:53.7 г. белки: 37.19 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 750 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 13.19 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 115.04 мг.
Магний: 169.38 мг. Натрий: 2.07 г.
Фосфор: 421.03 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Сера: 66.78 мг.
Хлор: 946.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru