вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста квашеная- 100.00 гр, печень куриная жареная- 60.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

Ем себе и ем

ИТОГ:

ккал.: 216.6 жиры:7.1 г. белки: 5.3 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 334.4 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 930.8 мг. Фосфор: 58.4 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru