вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, виноград- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 40.00 гр, мандарин- 40.00 гр

Продолжали праздник втроем

ИТОГ:

ккал.: 366.36 жиры:0.76 г. белки: 2.76 г. углеводы: 22.48 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 487.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1 мг.
Железо: 2.4 г. Калий: 969.2 мг.
Кальций: 84.4 мг. Магний: 117.6 мг.
Натрий: 89.2 мг. Фосфор: 139.2 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин С: 50 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 8.8 мг. Хлор: 19.2 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru