вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1248.2 жиры:67.9 г. белки: 50.7 г. углеводы: 169.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 697.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.99 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 3.26 мг. Витамин В3: 7.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.05 мг.
Железо: 12.7 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 960.6 мг. Магний: 218.8 мг.
Натрий: 464.8 мг. Фосфор: 1.32 г.
Сера: 456.2 мг. Хлор: 1.43 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru