вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 190.00 гр, молоко 2,5%- 25.00 гр, чернослив- 35.00 гр, картофельная запеканка- 100.00 гр, морс- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.159 жиры:6.401 г. белки: 5.35 г. углеводы: 34.09 г.

съедено еды: 394 гр. , воды в рационе: 296.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 49.48 мг.
Магний: 74.7 мг. Натрий: 24.58 мг.
Фосфор: 105.37 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин С: 31.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Сера: 36.8 мг. Хлор: 80.8 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Н: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru