вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 300.00 гр, груша- 100.00 гр

банан - 100.00 гр, апельсин - 300.00 гр, груша - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.6 жиры:1.4 г. белки: 4.6 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 419.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 195 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 129 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 84 мг.
Фосфор: 113 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Сера: 33 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru