вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр- 79.00 гр

Мой завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 286.942 жиры:21.367 г. белки: 20.96 г. углеводы: 2.89 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 331.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 127 мг. Кальций: 794.41 мг.
Магний: 45.5 мг. Натрий: 679.46 мг.
Фосфор: 432.54 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин С: 2.21 мг.
Витамин B12: 1.11 мкг. Холестерин: 54.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru