вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр

: кофе с молоком - 170.00 гр, бублики, баранки, сушки - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.07 жиры:2.75 г. белки: 5.58 г. углеводы: 34.57 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 152.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 226.43 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 28.19 мг.
Натрий: 30.84 мг. Фосфор: 107.12 мг.
Сера: 34.45 мг. Хлор: 60.91 мг.
Йод: 6.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru