вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.2 жиры:32 г. белки: 28.2 г. углеводы: 101.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 340.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 8.14 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 451.4 мг. Магний: 162.2 мг.
Натрий: 319.6 мг. Фосфор: 556.6 мг.
Сера: 189 мг. Хлор: 293.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru