вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр, курица фаршированная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1382.18 жиры:95.31 г. белки: 48.6 г. углеводы: 88.26 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1654.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.42 мг. Витамин С: 11.42 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Железо: 14.38 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 242.69 мг. Магний: 190.94 мг.
Натрий: 380.42 мг. Фосфор: 681.9 мг.
Сера: 411.83 мг. Хлор: 307.24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru