вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 150.00 гр, свекла квашеная- 100.00 гр

окунь морской - 150.00 гр, свекла квашеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.45 жиры:4.95 г. белки: 29 г. углеводы: 2.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 206.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Витамин Д: 3.45 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 738 мг. Кальций: 217 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 158.5 мг.
Фосфор: 373 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 322 мг. Хлор: 290.5 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru