вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): макароны отварные- 100.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр

да у меня макароны

ИТОГ:

ккал.: 233.75 жиры:7 г. белки: 9.1 г. углеводы: 35.95 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 32.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.35 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 102.65 мг.
Кальций: 18 мг. Магний: 22.4 мг.
Натрий: 46.5 мг. Фосфор: 106.35 мг.
Сера: 64.75 мг. Хлор: 74.2 мг.
Йод: 2.35 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru