вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное песочное(ГИ:55)- 60.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, капуста цветная вареная- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, макароны отварные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.46 жиры:33.02 г. белки: 33.25 г. углеводы: 49.39 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 8.6 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 490.99 мг.
Кальций: 78.67 мг. Магний: 85.64 мг.
Натрий: 78.54 мг. Фосфор: 383.77 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.43 мг.
Витамин С: 11.16 мг. Сера: 233.14 мг.
Хлор: 102.36 мг. Йод: 7.82 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru