вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка мясная с картофелем- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.1 жиры:35.6 г. белки: 42 г. углеводы: 100.5 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2144.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 16.2 мг. Витамин С: 40.9 мг.
Витамин B12: 3.3 мкг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 3.5 г. Кальций: 181.5 мг.
Магний: 201.6 мг. Натрий: 206.2 мг.
Фосфор: 663.5 мг. Сера: 456.6 мг.
Хлор: 445.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru