банан(ГИ:65)- 160.00 гр, кофе без сахара- 680.00 гр, вареная курица без кожи- 110.00 гр, чипсы Lays “зеленый лук“- 12.00 гр, йогуртный десерт с грушей, со вкусами карамели и ванили ДаниСсимо- 160.00 гр, биопродукт яблоко-огурец- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 53.00 гр, вода- 200.00 гр, салат овощной- 117.00 гр, бифштекс свиной- 56.00 гр, хлеб зерновой Геркулес- 32.00 гр, мидии копченые с чесноком в масле- 73.00 гр, печенье “oreo“ c какао и двойной начинкой с ванильным вкусом- 14.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1479.6
жиры:1.118 г.
белки: 2.93 г.
углеводы: 39.06 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 362.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1479.6