морс- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр
Рекомендуется прощать обиды, надевать камни-обереги. Нежелательно давать обещания и строить планы, начинать дела. Плохо отказывать в просьбах. Хорошая примета в этот день – чистое небо в полдень, животное рядом с домом, найти кольца, перстни. Это знак исполнения желаний. Недобрые приметы - сломать ноготь, зуб, зуд кожи, потеря кольца или камня из него, остановка часов. Сны вещие те, что снятся под утро. Видеть умерших предков или святых означает получение помощи и защиты. Пища. Желателен пост. Предмет силы – ключ. Цвет одежды – зелёный. Жухлые, чёрные, оранжевые цвета негативны. Из камней хороши хризопраз, зелёная яшма. Числа дня – 19, 26, 61.
ИТОГ:
ккал.: 175.7
жиры:8.8 г.
белки: 4.9 г.
углеводы: 12.4 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 190.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 175.7