вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

На обед суп , два кусочка хлеба и две сосиски, компот

ИТОГ:

ккал.: 460.47 жиры:24.57 г. белки: 17.35 г. углеводы: 57.38 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 483 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 127 мг. Магний: 79.7 мг.
Натрий: 787 мг. Фосфор: 292.3 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 499.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru